A cikk írásakor éppen felépültem az influenzából, és a szervezet nem igazán működik 100%-osan. A fej továbbra is lüktet, és a fül mögötti nyirokcsomók még mindig kissé megduzzadtak. Mióta megjelentek ennek a betegségnek az első tünetei, tudtam, hogy ez nem csak egy közönséges megfázás, mert a test nagyon úgy érzi, hogy "kiesik". "Ó, ez csak az influenza" - mondta egy barátom, aki éppen most tudta meg, miért késtem válaszolni az üzenetekre. WhatsApp az elmúlt három nap. "Igen, influenza. Nem csak megfázás. A láza elérte a 39,4 Celsius fokot, és három napig csak aludni tudott – válaszoltam. "Ó, miért olyan nehéz? Nem csak orrfolyás, fejfájás és testfájás, nem? Egy barátom válaszát hallva, aki annyira meglepettnek tűnt, nem lepődtem meg. Sokan azt hiszik, hogy az influenza – az influenza rövidítése – csak egy enyhe, sőt triviális betegség. Ez valójában azért van, mert összetévesztették az influenzát megfázás, és egy pillantásra, tünet megfázás Hasonló az influenzához.

Így, megfázás mi ez pontosan?

Amikor kicsi voltam, tudtam megfázás kevésbé népszerű kifejezésekkel, nevezetesen a megfázás. Valaki más mondta ezt megfázás nem más, mint a megfázás. Az influenzához hasonlóan ez a betegség a felső légutakat támadja meg, és ugyanúgy vírus okozza. Az influenza miatt és megfázás vírusos fertőzés akkor ez a betegség néhány nap múlva magától meggyógyul, és egyáltalán nem kell antibiotikum. Néhány kezdetben egyforma tünetnél (orrfolyás, fejfájás és testfájdalmak) a következő különbségeket érzek, amikor különböző alkalommal voltam kitéve a két betegségnek:

Az influenza és a megfázás közötti különbségekből egyértelműen kitűnik, hogy az influenza tünetei és hatásai sokkal súlyosabbak a szervezet számára, mint a megfázás megfázás. Tehát mit tegyünk, ha influenzás és gyakori hideg? Természetesen kezelés minden betegségben más és más lesz, bár mindkettőnél gyakran van szükség paracetamol segítségére a fejfájás enyhítésére, izomfájdalmat és csökkenti a lázat. Amikor ütik megfázás, Továbbra is tudok "telepíteni" munkát a Starbucksban, és elkísérhetem a gyerekeket focizni. De ha megfázom, egész nap csak aludni tudok, és néha nyelni is tudok krémleves kemény munkával . A lényeg az, hogy amikor beteg vagy, először hallgass tested szükségleteire, és tedd meg a lényeges dolgokat a gyógyulásod elősegítése érdekében. Először is növelje a folyadékbevitelt. Annak ellenére, hogy nehéz enni, próbáljon meg folyamatosan lenyelni néhány falat egészséges ételt, hogy az immunrendszere helyreálljon. Másodszor, pihenjen sokat, amikor ki van téve megfázás és jelentkezz ágynyugalom amikor megfázik. Harmadszor, ne gyakoroljon először, még akkor sem, ha az csak látható megfázás. A legfontosabb most a szervezet egészséges állapotának helyreállítása. Ha betegen edz, az visszatart ettől a céltól. Most már gyorsan felismerem a tüneteket, amikor a testem rosszul kezd – ez az influenza vagy megfázás ? – és mindent meg kell tennie, hogy betegsége ne súlyosbodjon. Ami azonban ennél is fontosabb, azt is tudom, mit kell tenni a megelőzés érdekében, vagyis hogy a szervezet sejtjei mindig „vidámak legyenek”!