Ismerje fel a vérszegénység okait és hogyan lehet legyőzni

A vérszegénység olyan állapot, amelyben a vörösvértestek (hemoglobin) száma a vérsejtekben a normál határ alatt van. Azt mondják, hogy valaki vérszegénységben szenved, ha a hemoglobin koncentrációja (Hb) 10-12 g/dl alatt van. A hemoglobin felelős a szervezet anyagcseréjéhez szükséges oxigén megkötéséért, így ha a hemoglobin mennyisége a normál határ alatt van, egészségügyi problémák léphetnek fel, szédüléstől, álmosságtól, ájulástól és akár haláltól is. A vérszegénység leggyakoribb oka általában a túlzott vérzés. Azonban számos egyéb dolog is okozhat vérszegénységet egy személyben, beleértve:

  1. a vörösvértestek túlzott pusztulása vagy amit gyakran hemolízisnek neveznek, vagy nem hatékony vörösvértestek képződése/hematopoiesis.
  2. vas-, B12-vitamin- és folsavhiány.
  3. bélvérzés.
  4. csontvelő diszfunkció.
  5. bizonyos krónikus betegségek, mint például a HIV/AIDS.
  6. átöröklés.
  7. túlzott menstruációs vérzés.

Ahhoz, hogy megtudja, vérszegény-e vagy sem, vérvizsgálatot kell végeznie. Vannak azonban a vérszegénységnek bizonyos jelei, amelyeket érezhet, amelyek arra utalnak, hogy vérszegény. A vérszegénység tünetei, amelyeket érezhet, a következők:

1. Az arcbőr, a szemhéjak és az ujjbegyek sápadtnak tűnnek.

Vérszegénységben szenvedő betegeknél ezek a testrészek általában sápadtnak tűnnek, mivel ezeken a részeken nincs véráramlás.

2. Könnyen fáradtnak érzi magát

A fáradtság természetes dolog, amelyet bárki érezhet tevékenység végzése után. A vérszegénységben szenvedőknél azonban az érezhető fáradtság nagyon gyakran előfordul, még akkor is, ha csak könnyű tevékenységet végeznek. Ezen túlmenően a fáradtság érzete sokáig tart, valamint a felépülés is.

3. Szabálytalan szívverés

A vérszegénységben szenvedőknél előforduló szívverés általában gyorsabbnak érzi magát. Ez azért történik, mert a szervezetben nincs oxigén, ezért a szív rendszertelenül ver.

4. Hányinger

Általában a vérszegénységben szenvedők gyakran panaszkodnak reggelente hányingerről. Ez az állapot majdnem megegyezik a terhesség reggeli rosszullétnek nevezett jeleivel.

5. Fejfájás

Az oxigén megkötéséért felelős hemoglobin hiánya miatt az agy oxigénfelvétele automatikusan csökken. Ez az oka annak, hogy a vérszegénységben szenvedők gyakran szédülnek.

6. Légszomj

A vérszegénységben szenvedők gyakran lélegzet-visszafojtást éreznek, és légzési nehézségeik vannak tevékenység közben. Ez a szervezet oxigénhiánya, a vörösvértestek hiánya miatt következik be.

Olvassa el még: Óvakodjon a terhes nők vérszegénységétől!

Miután megismerte a vérszegénység okait és tüneteit, amelyeket vérszegénységben érezhet, íme néhány módszer a vérszegénység kezelésére:

1. Dió evés

A diófélék olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek növelni a vörösvértesteket a szervezetben.

2. Hús és tenger gyümölcsei fogyasztása

A kecskehús, valamint a B12-vitamint, a vasat és a folsavat tartalmazó élelmiszereket tartalmazó tenger gyümölcsei fogyasztása elősegítheti a vörösvértestek termelését.

3. Zöld zöldségek fogyasztása

A zöld zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót vagy a káposzta, sok vasat tartalmaznak, ezért nagyon jók a vérszegénységben szenvedők számára a vörösvértestek növekedésének elősegítésére.

4. Gyümölcsevés

A gyümölcsök sok olyan tápanyagot és anyagot tartalmaznak, amelyek jót tesznek a szervezet egészségének. Az olyan gyümölcsök, mint a görögdinnye, a szőlő és az alma, fokozhatják a vértermelést a szervezetben.

5. Mogyoróhagyma és tojás

Hogyan kezeljük a vérszegénységet hagyma és tojás keverékével. A hagymát először megfőzheti, majd összekeverheti egy tojássárgájával. Ezután a pörkölt két hozzávalóját edd meg korábban. A vérszegénység nem akármilyen lebecsülhető betegség, ezért a lehető leghamarabb kezelni kell, hogy az állapot ne romoljon.

Legutóbbi hozzászólások