A szemrángás olyan állapot, amikor a szem ellenőrizhetetlen mozgásokat, például görcsöt kezd. Általában a szem rángatózása mind a felső, mind az alsó szemhéjon érezhető, és nehéz ellenőrizni. Mi van akkor, ha a szemek gyakran megrándulnak a terhesség alatt? Ez valami jele?
A terhesség alatti szemrángás gyakori állapot, amelyet a terhes nők tapasztalnak. A szemrángások azonban általában akkor fordulnak elő, ha a szemet hirtelen fény éri. A szemrángások jelei a gyakori pislogás, a szem túlságosan kiszáradt érzése, valamint a szem körüli izmok anélkül, hogy ezt észrevennénk.
Terhesség alatt gyakran megrándul a szem, mi okozza?
Számos dolog okozhat gyakori szemrángást a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben. Íme néhány oka a terhesség alatti szemrángásnak, amelyeket tudnia kell!
1. Száraz szem
A szemszárazság a terhesség alatti szemrángás egyik gyakori oka vagy oka. A szemszárazságot sok minden okozhatja, például a számítógép képernyőjének túl hosszú bámulása vagy más elektronikus eszközök, a könnyek kiegyensúlyozatlan összetétele.
Annak érdekében, hogy a szeme ne száradjon ki a képernyő túl hosszú bámulásától, a legjobb, ha nem bámulja túl sokáig a képernyőt, és rövid 10-15 perces szüneteket tart. Ha azonban a könnyek összetétele nem kiegyensúlyozott, használhat szemcseppet.
2. Irritáció és szemfáradás
A feszült szemek általában akkor jelentkeznek, amikor túl sokáig bámulja egy elektronikus eszköz képernyőjét anélkül, hogy szünetet tartana, és amikor napszemüveg nélkül sétál a napon. Ezenkívül az idegen tárgyak okozta szemirritáció a szemet is rángatózza és vizessé teheti.
Ügyeljen arra, hogy olyan szemüveget viseljen, amely különleges védelmet nyújt a nap ellen. Uborkaszeleteket tehet a szemére, hogy nyugodtabbá és hűvösebbé tegye azt. Ha valamilyen tárgy vagy valami a szembe kerül, öblítse ki a szemet meleg vízzel.
3. Stressz
A szemrángások egyik leggyakoribb oka a stressz. A stressz hatással lehet az idegrendszerre, ami görcsöket vált ki. Ezért a terhes nőknek nem szabad stresszelniük a szemrángás megelőzése érdekében.
Ha stresszes, próbáljon meg más tevékenységeket végezni, amelyek boldoggá tesznek, például zenét hallgatni, eleget aludni és meditálni. Nem csak ezeket a tevékenységeket végezheti, hanem más tevékenységeket is végezhet a stressz megelőzésére vagy kezelésére.
4. Fogcsikorgatás alvás közben
Anélkül, hogy észrevette volna, alvás közben csikorgatta a fogát, vagy olyan mozdulatokat tett, mint például a rágás. Ez az, ami nagy nyomást gyakorol az arcizmokra, így a szem környéke úgy mozog, mintha rándulna. Azonnal forduljon orvoshoz, ha ezt az állapotot tapasztalja.
5. Fáradtság vagy alváshiány
A terhesség alatti elégtelen alvás gyakori állapot, amelyet a terhes nők tapasztalnak. A fáradtság és az alváshiány nemcsak szemrángást, hanem egyéb problémákat is okozhat, például migrént és csökkent koncentrációs szintet. Ügyeljen arra, hogy eleget aludjon, hogy elkerülje a szemrángást.
6. Vitamin- és ásványianyag-hiány
A vitaminok és ásványi anyagok bevitele az egyik módja annak, hogy a szervezetet mentesítsük a betegségektől, és biztosítsuk a magzatnak az anyaméhben szükséges tápanyagokat. A magnézium, kálium vagy kalcium egyensúlyának felborulása miatt a szeme összerándulhat.
7. Koffein fogyasztása
A koffeinnek vannak bizonyos előnyei, amelyek elősegítik a test ellazulását. Ez a relaxáns azonban néha szemrángást okozhat, ha túlzott mennyiségben veszi be. Ezért a koffeinfogyasztási szokását cserélje le vízivásra, hogy jól hidratált maradjon.
8. Bizonyos gyógyszerek szedése
Bizonyos szájon át szedett gyógyszereknek bizonyos hatásai lehetnek, például szemrángást okozhat a terhesség korai szakaszában. Ez általában azért van, mert a gyógyszer befolyásolja az idegeket. Ezért győződjön meg arról, hogy az Ön által szedett gyógyszer megfelel az orvos ajánlásainak.
A szemrángás általában magától elmúlik. Ha azonban a szem gyakran rángatózik a terhesség alatt, folyamatosan fennáll, és lázas tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében.
A GueSehat.com Doctor Directory funkciójával most könnyebben találhat orvost a közelben. Próbáljuk ki az Anyukák funkcióit most! (TI/USA)
Forrás:
A Washington Post. 2018. A szemrángások általában ártalmatlanok, de íme, mit tehet ellene .
First Cry Parenting. 2019. Szemrángások terhesség alatt .
