A szoptatás a legszebb pillanat egy anya számára. A szoptatással nemcsak a kicsi részesül, hanem az anyukák is érezni fogják. Ennek az az oka, hogy a baba születése utáni első tápláléka az anyatej. A minőségi anyatej előállításához egészséges és tápláló ételeket kell fogyasztania. Ennek az az oka, hogy az anyukáknak az anyatejen keresztül kell kielégíteniük a kicsi táplálkozását.
Vannak bizonyos étkezési korlátozások, amelyeket nem szabad szoptatás alatt fogyasztani. Ez azért van, mert amit eszel, az befolyásolja a termelt tej ízét. Talán az anyukák hallottak arról, hogy szoptatás közben tilos jégkockát inni. Ennek az az oka, hogy a jégkockák meghűthetik az anyatejet, és megfázást okozhatnak a kicsiben. Igazán?
Olvassa el még: Különféle módok az anyatejtermelés növelésére
Nem a jégkockák okozzák a kis influenzát
Több forrásból idézve a szoptatós anyák jégkockafogyasztásának tilalma valójában nem tényeken alapul. Mert nincs olyan tudományos kutatás, amely ezt bizonyítaná. A tény az, hogy bármit is fogyaszt, legyen az hideg vagy meleg ital vagy étel, a testhőmérsékletének megfelelően változik. Így a termelt és kibocsátott tej hőmérséklete is normális marad.
Bár nem igaz, hogy a jégkocka meghűtheti az anyatejet, és megfázást okozhat a kicsiben, mégis óvatosnak kell lennie, ha jégkockát szeretne enni. Sokkal fontosabb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az elfogyasztott jégkockák forralt vízből és tiszta eszközökből készülnek-e? Ha nem biztos benne, jobb, ha saját maga készíti el a jégkockákat, és ne fogyasszon olyan italokat, amelyekben az útszélen árusított jégkockákat használjuk.
Ha ugyanis a jégkockák készítéséhez használt víz szennyezett, fennáll a különféle betegségek, például a hasmenés és a tífusz átvitelének veszélye. Ez veszélyes a kicsire. Ha hasmenése van, kiszáradhat, és csökkenhet a tejtermelése. Ez a kiszáradás a baba tejének csökkenését okozhatja, és hatással lehet a növekedésére és fejlődésére.
Akkor mitől kapja el a kicsi influenzát?
Az influenzát a kicsiben az anyukák vagy a hozzá legközelebb állók terjeszthetik, akik influenzás betegek és nem használnak védőmaszkot. Tehát az influenza nem az anyatejből, hanem a levegőből származik. A csecsemők és a gyermekek nagyon érzékenyek a köhögésre és a megfázásra, ezért távol kell tartani őket az influenzás felnőttektől. Az influenza kigyógyulhat pihenéssel és elegendő anyatej ivással, amennyiben nem kíséri más betegségre vonatkozó panasz.
Ha köhög és influenzát tapasztal, használjon maszkot, amikor szoptatja a babát. Ennek az az oka, hogy a kismamák által kilélegzett levegő vírusokat tartalmaz, amelyek megfázást és köhögést okoznak. Ha belélegzi a kicsi, akkor ő is megfertőződhet. Annak érdekében, hogy megvédje kicsikét attól, hogy könnyen elkapja az influenzát, az anyatejből nyert kiegyensúlyozott tápanyagbevitellel.
Az anyukák olyan ételeket ehetnek, amelyek megfelelő táplálkozást tartalmaznak, kiegyensúlyozott szénhidrát-, fehérje-, zsír- és vitamin-összetétellel. Ez azért van így, hogy a megtermelt tej kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítson a kicsi immunrendszere számára. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a kicsi eleget aludjon. Mert az alváshiány miatt csökken a kicsi immunrendszere.
Anyukák, nyugodt lélekkel szoptatjátok kicsikét. Ennek az az oka, hogy a sok mítosz kering, ez megterheli az anyukák elméjét. Tehát most már tudja, hogy ha szoptatás közben jégkockákat eszik, a kicsi megfázhat, ez csak egy mítosz. Ha azonban nagyon meleg az idő, és hideg italra vágyunk, mindenképpen vegyünk magunkkal forralt vízből készített jégkockákat. Ezen kívül ésszerű határokon belül fogyasszunk jégkockát, igen Anyukák! Mert minden túlzás negatív hatással lesz az egészségre. (MIT Y)
