Még fiatal, lehetetlen hipertóniát kapni. Talán a legtöbben ezt gondolják. Valójában a magas vérnyomás nem az életkortól függ. Bár nehéz elhinni, a magas vérnyomás fiatal korban előforduló esetei meglehetősen gyakoriak. A 20 év körüli tinédzserek és fiatal felnőttek is kaphatnak magas vérnyomást.
Idézet innen egészségügyi vonal, a magas vérnyomást gyakran „néma gyilkosnak” is nevezik, mivel gyakran nincsenek tünetei. Mivel a tünetek nem nagyon láthatóak, a fiatal korban tapasztalható magas vérnyomást nemcsak a szenvedők, hanem az orvosok is gyakran figyelmen kívül hagyják. Ha a betegséget nem kezelik, a következmények végzetesek lehetnek.
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb betegség. Valójában számos tanulmány azt mutatja, hogy a világon a magas vérnyomásban szenvedők száma megközelíti a 90%-ot. Szakértők szerint a magas vérnyomást sok esetben az egészségtelen életmódbeli tényezők, különösen az elhízás okozzák. Ezért nagyon fontos az egészséges életmód.
Olvassa el még: Magas vérnyomás fordulhat elő gyermekeknél, tudod
A hipertónia hatása fiatal korban
A magas vérnyomást általában mindig komolyan kezeli az orvos. Egy tanulmány alapján azonban az orvosok intenzívebben kezelik ezt a betegséget felnőtteknél és időseknél, és ez nem mindig történik meg fiataloknál. Ugyanezen tanulmány alapján ennek az az oka, hogy a fiatalok és a sportolók körében nagyon kicsi a kockázata számos betegség, köztük a magas vérnyomás kialakulásának.
Azonban a fiatal korban a magas vérnyomás kockázati tényezőinek növekedése miatt, ideértve az elhízást és a cukorbetegséget, a fiatal korban előforduló magas vérnyomás esetek is megnövekednek. A University of Texas Southwestern Medical Center kutatói végeztek egy tanulmányt ennek bizonyítására. A kutatást dr. A Wanpen Vongpatanasin az izolált szisztolés magas vérnyomásról (ISH) szól fiatal korban. A tanulmányból kiderült, hogy az ISH által érintett fiataloknál fennáll az artériák megkeményedésének kockázata. Növeli a stroke, valamint a vese- és agykárosodás kockázatát is.
A fiatalkori magas vérnyomást, különösen az ISH-t, gyakran önkorlátozó állapotnak tekintik. Valójában sokan ezt az állapotot az erős szív jelének tekintik, mert nem ritka, hogy a sportolóknál UTI-eseteket találnak. A normál vérnyomás 120 Hgmm (szisztolés)/80 Hgmm (diasztolés). Magas vérnyomás esetén a vérnyomás legalább 140/90 Hgmm vagy magasabb. Az ISH-ban csak a szisztolés szám magas, míg a diasztolés szám normális.
Szakértők szerint a magas vérnyomású fiatalok, még ha csak magas szisztolés is, aortát okozhatnak, és ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ezeket a feltételeket nyomon kell követni, és szükség esetén kezelést kell adni. Ezért fontos, bandák, hogy soha ne hagyják figyelmen kívül a tüneteket, és mielőbb kapjanak kezelést.
Olvassa el még: Tévhitek a magas vérnyomásról
Életmódváltások a magas vérnyomás megelőzésére
A magas vérnyomást valójában nagyon könnyű kezelni a magas vérnyomás elleni gyógyszer rendszeres szedésével és életmódváltással. A trükk a napi étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás. Ez a két módszer nagyon hatékonyan csökkenti a vérnyomást. A szakértők azt javasolják, hogy heti 5 napon legalább 30 percnyi mérsékelt testmozgást végezzen.
Ételhez a szakértők sok gyümölcs és zöldség fogyasztását javasolják. A sófogyasztás minimalizálása az egészséges vérnyomást is fenntarthatja. Számos tanulmány kimutatta, hogy a sófogyasztás csökkentése csökkentheti a vérnyomást.
Olvassa el még: A legbiztonságosabb módszer a magas vérszint csökkentésére
Mint fentebb kifejtettük, a magas vérnyomás már fiatal korban is felléphet. Ennek az állapotnak a megelőzése érdekében mostantól egészséges életmódot kell követnie. Egyél egészséges ételeket és növeld a fizikai aktivitást. Rendszeresen konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze egészségi állapotát, különösen, ha kockázati tényezői vannak. (UH/AY)
